{"id":222,"date":"2012-10-04T16:57:53","date_gmt":"2012-10-04T16:57:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ecoterrazas.com\/blog\/?p=222"},"modified":"2020-05-26T12:02:57","modified_gmt":"2020-05-26T12:02:57","slug":"los-beneficios-del-tomate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ecoterrazas.com\/blog\/los-beneficios-del-tomate\/","title":{"rendered":"Los Beneficios del Tomate"},"content":{"rendered":"

El\u00a0Tomate\u00a0Propiedades y beneficios .<\/h2>\n

El Tomate es un gran conocido por todo el mundo pero es un gran desconocido de sus propiedades y beneficios del tomate que entre ellas \u00a0encuentran las mejoras en problemas de la piel, infecciones del tracto urinario, ayuda a la diabetes tambi\u00e9n ayuda tener a la hipertensi\u00f3n arterial baja.<\/p>\n

El tomate esta considerado tanto como una fruta como una hortaliza, esta muy integrada en las cocinas de todo el mundo, especialmente esta muy arraigado a la cocina mediterr\u00e1nea. Esta fruta si es consumida diariamente produce un gran impulso en nuestra salud adem\u00e1s de mejorar notablemente el sabor de muchos platos. El tomate proporciona un grand\u00edsimo numero de antioxidantes que son muy eficientes contra diferentes formas de c\u00e1ncer, adem\u00e1s es rico en minerales y vitaminas y tiene un fuerte efecto protector contra enfermedades del coraz\u00f3n, tambi\u00e9n mejora la salud de la vista y previene la hipertensi\u00f3n y infecciones urinarias.<\/p>\n

Citamos algunos beneficios del tomate que han sido demostrados por la humanidad desde hace muchos siglos.<\/p>\n

El tomate es una fuente abundantes de antioxidantes uno muy abundante es el delicopeno que es un antioxidante que es eficaz contra problemas del c\u00e1ncer que causan esos radicales libres.<\/p>\n

Este antioxidante se obtiene tambi\u00e9n del tomate aunque haya sido procesado con calor.<\/p>\n

El tomate esta tambi\u00e9n demostrado que reduce el colesterol y protege el coraz\u00f3n de la siguiente manera, previene la oxidaci\u00f3n de l\u00edpidos s\u00e9ricos, ejerciendo de protector de enfermedades cardiovasculares, El consumo muy regular del tomate ha demostrado que se disminuyen los niveles de colesterol y triglic\u00e9ridos en la sangre. Estos l\u00edpidos perjudiciales son los principales culpables de esas enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n

\u00a0<\/strong>El tomate tambi\u00e9n es una fuente llena de vitaminas y minerales esenciales para la vida humana , el tomate aporta alrededor de un 40%de la necesidad diaria de vitamina C que es un antioxidante natural que act\u00faa contra el c\u00e1ncer , tambi\u00e9n contiene una gran fuente de vitamina A, mucho potasio y hierro, tambi\u00e9n contiene vitamina K que es esencial para la coagulaci\u00f3n de la sangre y controla el sangrado por una herida.<\/p>\n

Se dice que tambi\u00e9n el tomate contrarresta el efecto del tabaco, esta hortaliza esta compuesta por dos principales \u00e1cidos el cum\u00e1rico y el clorog\u00e9nico que act\u00faa contra las nitroaminas que se producen por fumar y son agentes cancer\u00edgenos.<\/p>\n

El tomate mejora la vista gracias a la vitamina A que ayuda tambi\u00e9n contra la cegera nocturna y la degeneraci\u00f3n macular.<\/p>\n

El tomate tambi\u00e9n mantiene cuidado el intestino, manteni\u00e9ndolo saludable y previene\u00a0 contra estre\u00f1imiento y la diarrea, adem\u00e1s elimina muy eficaz las toxinas del cuerpo.<\/p>\n

El tomate reduce la hipertensi\u00f3n<\/p>\n

El tomate ayuda a aliviar la diabetes de tipo 2 el consumo diario de tomate.<\/p>\n

El tomate favorece el tener la piel sana , protege de la piel contra rayos del sol nocivos como el UV\u00a0, es muy utilizado en cremas\u00a0anti envejecimiento.<\/p>\n

El tomate ayuda a prevenir las infecciones del tracto urinario como hemos comentado anteriormente.<\/p>\n

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